Друзья! А у нас уже разминка ;) А кто из вас хоть раз бежал марафон? Скажем, в 40 км? 🏃🏃‍♀️🚶‍♀️ Ну, в школе-то уж наверняка пятикилометровки гоняли! Значит, вы хорошо помните, что силы на длинных дистанциях нужно распределять равномерно - это вам не спринт! Друзья! ======================================= Предварительное задание №1 ======================================= А кто из вас хоть раз бежал марафон? Скажем, в 40 км? 🏃🏃‍♀️🚶‍♀️ Ну, в школе-то уж наверняка пятикилометровки гоняли! Значит, вы хорошо помните, что силы на длинных дистанциях нужно распределять равномерно - это вам не спринт! И не менее важно, чтобы организм к этому делу подготовился: разогрелись сухожилия, настроился дыхательный цикл, и главное - мозг! Наш суперзагадочный супер мозг, со всеми его нейронными связями, извилинами и полушариями! 💡👾🔑👑 А как это делается? Правильно! Нужна разминка! ⛹‍♀️🤸🏻‍♂️⛄ И поэтому 💡💡💡 Сегодня для вас первое предварительное задание марафона (для вас оно совершенно бесплатное, как и все наши предварительные задания), выполнив его, вы уже получите полную картину, в прямом и переносном смысле, вашей странички 👉👉👉 А также материал для дальнейшей работы! Итак, На стааааарт ... С любовью, Анастасия Полякова и Илона Ивашенцева, Мастера процветания #звезда__интернета #звездныеледи #ИлонаИвашенцева #АнастасияПолякова #планета_волшебниц #ШколаШенЦи #бизнесинфостиль

Теги других блогов: марафон разминка подготовка